褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种诱导自然睡眠的物质，直接影响着人的睡眠情况。随着年龄的增长，褪黑素的分泌逐渐下降，这就意味着年龄越大的人失眠、多梦、夜间容易惊醒的情况越多。以往为了缓解失眠的痛苦，多采用镇静催眠药，这样患者不但会对药物产生依赖性而且会出现呼吸困难、心悸、记忆力减退等不良反应，而服用天然助眠剂—褪黑素是恢复人体生理性睡眠改善睡眠质量的有效手段。
    “健尔马褪黑素胶囊”含有超浓缩褪黑素，纯度高达99.7%，可以补充人体每日的需求量，并含维生素B6，可以促进大脑对褪黑素的吸收效果，滋养神经，克服睡眠障碍，使紊乱的生物钟节律逐渐调整到正常状态。
    晚上睡前半小时温水口服健尔马褪黑素，可以帮助我们进入自然的睡眠状态，起床后也不会有疲倦困顿睡不醒的感觉，这与服用镇静催眠药后，第二天常出现头晕等症状也形成了鲜明的对比。另外，除了促进睡眠的功效，褪黑素也具有较好的延缓衰老增强记忆力的功效，因此特别适合长期受失眠、多梦等睡眠质量差的人服用。